El Colon Irritable
Síntomas, causas y tratamientos

Prevención del Colon Irritable con diarrea

El síndrome del intestino irritable o intestino irritable consiste en un trastorno que produce cambios en el intestino y dolores abdominales.

Sus síntomas más comundes son dolor abdominal, gases, sensación de evacuación incompleta, retortijones, períodos de diarrea que a veces se alterna con períodos de estreñimiento, o solo estreñimiento.

Es posible prevenir el colon irritable de varias maneras, pero estos consejos son en caso de padecer colon irritable con períodos de diarrea.


Consejos para colon irritable con diarrea

Siga una dieta blanda astringente:

Evite determinados alimentos

 

Tome agua de arroz, remedio natural

El agua de arroz es un remedio natural tradicional que da muy buenos resultados para el tratamiento y el alivio de la diarrea. Consulte aquí cómo preparar el agua de arroz.

 

Practique ejercicio físico con regularidad

Practicar 30 minutos de ejercicio físico diariamente, no solo es útil para disfrutar de una buena salud, también lo es a la hora de cuidar tus intestinos, ya que ayudas a que los movimientos del intestino sean más fluidos y te ayudará a evitar su irritación.

Pasear, correr o nadar son ejercicios cardiovasculares que además, te ayudarán a reducir el estrés.

 


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